Merci Amélie de t’occuper de ma sclérose en plaque. J’ai moins de douleur et de spasmes musculaire, j’ai récupéré de l’équilibre, de la force, du cardio, de la coordination mais surtout de l’espoir.
Transforme ta vie. Pour de vrai.
Tu veux te remettre en forme, mais le gym t'intimide, tu as peur de te blesser, ou tu as déjà mal quelque part? C'est précisément le monde avec qui on travaille.
Gratuite, et sans engagement. On t'appelle sous 24 à 48 h, au moment que tu choisis.
Chicoutimi & Alma · Kinésiologues diplômés depuis 2017
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Ce qui t'arrête
Chaque mois sans bouger, tu perds un peu de terrain. De la force, de l'énergie, de la santé. Tu le sais déjà.
Ce n'est presque jamais la motivation qui manque. C'est qu'une chose précise bloque, et qu'elle revient chaque fois que tu essaies de recommencer seul. Sur les cinq raisons ci-contre, il y en a au moins une qui est la tienne.
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Le gym t'intimide
Tu ne sais pas quoi faire en arrivant, et tu as l'impression que tout le monde le voit.
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Tu as peur de te blesser
Personne ne t'a jamais montré comment exécuter, alors le doute te retient à chaque série.
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Tu as déjà des douleurs
Un dos, un genou, une épaule. Bouger fait peur autant que ça soulage.
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Tu as essayé, sans résultats
Un programme générique, trouvé en ligne ou remis à l'inscription, qui ne tenait pas compte de toi.
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Tu n'as jamais réussi à suivre
Le plan était bon sur papier. Il n'était pas compatible avec ta semaine.
1500+
Tu n'es pas seul.
Plus de 1500 personnes ont commencé exactement où tu es aujourd'hui. Elles doutaient elles aussi. Aujourd'hui elles bougent avec plaisir, et pour longtemps.
03
Le plan de match
Pas un programme générique. Pas une méthode miracle. Un plan bâti avec toi, à partir de ce que ton corps peut faire aujourd'hui.
On tient compte de tes défis, de tes douleurs, de ton niveau, de ta réalité et de tes objectifs. Ce plan, on te l'offre. La première rencontre ne coûte rien, et elle n'engage à rien.
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1
Tu remplis le formulaire
Six questions, deux minutes. On cherche surtout à comprendre où tu en es.
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2
On t'appelle
Sous 24 à 48 h, par courriel ou par téléphone, dans la plage horaire que tu as cochée.
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3
On bâtit ton plan
Tu repars en sachant quoi faire, comment le faire, et qui t'encadre pour la suite.
On t'encadre dans toutes les étapes qui mènent à la meilleure version de toi-même.
- Évaluation
- Plan d'entraînement
- Séances privées
- Changements d'habitudes de vie
Gratuite, et sans engagement. Réponse sous 24 à 48 h.
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Eux aussi doutaient
Excellent service! Des gens compétents, d’une grande écoute, qui s’adaptent à vos besoins. Et, surtout, aucun jugement, on vous prend où vous en êtes, en se donnant des objectifs réalistes.
Je vais chez Optimum Kiné pour de la réadaptation suite à une blessure. Suivi par la super entraîneure Sabrina !! Exercices très efficaces et en plus on se fait du fun en masse !!
En tant qu’amateur de musculation, je ne croyais pas que c’était pour moi d’avoir un coach, mais j’avais tord. Nous avons réalisé une recomposition corporelle (25 lbs en moins). Il a compris ma réalité familiale et professionnelle.
J’ai fait affaire avec Optimum pour une préparation pour un Ironman 70.3. Marc-Antoine a su répondre à mes besoins avec un plan sur mesure adapté à chaque semaine. Je recommande leurs services sans hésiter.
Depuis janvier 2023 que je fait affaire avec Samuel et depuis se temps j’ai toujours eu un excellent service. L’équipe est à l’écoute de ses clients. Pour des résultats je vous conseil fortement de les contacter.
Avis publiés sur la fiche Google d'Optimum Kinésiologie, reproduits tels quels.
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Tu n'es pas laissé seul
Tu es accompagné par des kinésiologues diplômés. Des gens formés à l'université pour adapter l'entraînement à un corps, à ses limites, à ses douleurs, à son rythme.
C'est toute la différence entre un programme qu'on te remet et un plan qu'on suit avec toi. On travaille avec du monde ordinaire : des gens qui n'ont jamais mis les pieds dans un gym, des gens qui reviennent d'une blessure, des gens qui ont mal depuis des années et qui avaient arrêté d'y croire.
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Tu reprends confiance
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Tu bouges sans douleur
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Tu retrouves la forme
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Tu vieillis en santé
Pour moi, l'entraînement est un moyen de dépassement de soi, d'amélioration de sa santé, de confiance en soi et de bien-être autant physique que mental.
En fondant Optimum Kinésiologie, on a voulu t'offrir une plus grande gamme de services, des expertises dans tous les champs de compétence, une approche vraiment personnalisée, une plage horaire plus vaste et un suivi adapté à tes besoins.
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On est déjà près de chez toi
Notre équipe travaille à l'intérieur de trois gyms de la région.
Tu t'entraînes dans un endroit que tu connais déjà, avec quelqu'un qui sait exactement ce qu'il fait. Pas de déménagement, pas d'abonnement à changer.
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Gym Méga Forme
1415, rue des Champs-Élysées, Chicoutimi
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SynerGym
1130, boulevard Saint-Paul, Chicoutimi
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Attitude 360
660, rue Sacré-Cœur, Alma
